Une relaxation pour se respecter
Respecter son rythme, son corps, connaitre ses limites... ce n'est pas toujours facile ! Nous t'invitons cette semaine à prendre un temps pour toi, pour essayer de te poser, de reposer ton corps et ton esprit bien souvent sollicités ! Où en es-tu en ce moment ? Respectes-tu ton corps ? Voici une petite vidéo de méditation guidée pour t'aider.
C'est la devise de Coexister, un mouvement de jeunes agés de 15 à 35 ans. Dans le respect des convictions de chacun, religieuses ou non, ils créent du lien social et promeuvent un mieux vivre ensemble. Fais un tour sur leur site pour découvrir leurs actions et peut-être y participer ?